كــلـــنا بدون استثناء : نتعامل مع مشاعرنا يومياً

طريقة تعاملنا مع هالمشاعر إما تخلي الحياة نعيــم ،، أو عذاب !

في هذا الكتاب ، كثيـــر أفكار واقعية بسيطة بكلامنا العامي البسيط ، كثير تمارين سهــل تسوينها لحالك من أجل إتقان المشاعر أكثر !

النتيجة اللي توقعيــها :

ردود أفعال أحــكـــم

مشاعر أحلى خلال الأيام والأسابيع والشهور

إستقرار داخلي

و رحلــة سلسة ممتعة فيها نمو ولطف وحب

الكتاب يتكون من ٥٠ صفحة ،،

وفيه كثير كثير كثير أفكار متنوعة [ ما تخلصينه بيوم واحد ، كل يوم شوية أفكار مع التطبيق ]

يارب تلاقين في صفحات هالكتاب الشجاعة والقوة واللي يعينك على إنك تكونين أسعد وأهنـــى نسخة من نفسك ..

من المحتويات :

- مقياس المشاعر

- مشاعرك وجوانب حياتك

- المشاعر واللايف ستايل

- دوائر العلاقات وأثرها المشاعر

- جدول السبب والنتيجة

- عجــلــة المشاعر [ مــهـــم ]

- ماذا يختبئ خلف الشعور [ تمرين الجبل الجليدي ]

- كيف نتصرف لما ينفجر بركان المشاعر ؟

جداً متحمسة لـ تجربتك 🤍

[ تنبيـــه : لو اشتركتي في ورشة العمل ما يحتاج تشتركين هنا مره ثانية ، الكتاب موجود مع ورشة العمل ]