٤ نقاط تهمك في بناء العادات الصح | كتاب العادات الذرية

كتاب ذكي ، واقعي ، فيه كثير تطبيقات قابلة للتنفيذ ،

يزيد وعينا بكيفية بناء العادات بحيث تصبح حياتنا أسهل بكثيــر !

حبيت في الكتاب إنه ما يوجه كلامه للناس اللي بطبيعتهم هم “ملتزمين” و “مجتهدين” ! إنما للناس العاديين اللي يبون يكونون أكثر إلتزاماً بس مو عارفين كيف ! [ نفسنا ] ??‍♀️

في هذا التسجيل أشاركك ٤ نقاط مهمة من الكتاب

١- تحفيز أقل ، توضيح أكثر

٢- تكديس العادات

٣- إعادة تصميم البيئة

٤- “لا تكسر السلسلة”

شاركيني في التعليقات :

ايش أهم استفادة من التسجيل ؟

ايش التغييرات اللي رح تعملينها في يومك في روتينك بناء على ما شاركتك اياه ؟

تسجيل آخر عن نفس الكتاب : كيف نبني العادات